Small Group Training adskiller sig fra klassisk holdtræning, ved at foregå i mindre grupper med færre deltagere og foregå på et afgrænset område i centeret. Du får en mere personlig og intim holdtræningsoplevelse. Det betyder at instruktøren kan give deltagerne mere opmærksomhed og sikre at alle deltagere udfører øvelserne korrekt. Til træningen anvendes typisk det samme udstyr som du finder i vores centre.
Small Group Training er for dig der vil have en god, effektiv og sjov træning med dygtige instruktører. Målet er at give dig inspiration og nyttige værktøjer til din egen træning.
Alle hold varer 30 minutter, hvor du kommer igennem en række forskellige øvelser, der sikrer at du får en effektiv træning. Instruktørerne guider dig gennem alle faser i de forskellige workouts, så du uanset erfaringsniveau får en god og korrekt træning. Programmerne er aldrig ens, så du vil altid få en varieret træning, men med samme hovedformål afhængig af den valgte type hold.
Tilmelding
Tilmelding til holdene foregår via REPEAT app'en.