Jakob Frandsen

Jakob Frandsen

About me

Mit navn er Jakob, og jeg arbejder dagligt som personlig træner i hjertet af Aarhus. Jeg har selv været igennem større forandring i forhold til mig krop. Et vægttab på godt 25 kg har sagt gang en passion, interesse og vigtigst af alt ny livsstil for mig selv. I mit arbejde som personlig træner arbejder jeg med forskellige typer af klienter, det er alt lige fra fedt-tab, mere styrke, større muskelmasse, men også generel træningsglæde og tekniktræning i forskellige øvelser. Med en sådan diversitet i klientellet, har jeg også forskellige tilgange til kost og træning, da ikke alle mennesker og målsætninger er ens. Jeg er stor tilhænger af funktionel træning, altså med fri-vægte og dermed ikke kæmpe fan af alt for mange øvelser hvor kroppen er fikseret i en maskine.


Udover mit arbejde som personlig træner, er jeg ved at læse en bachelor i Idræt/Sport Science på Aalborg Universitet, som jeg bliver færdig med sommeren 2019. Efter minbachelor er planen at læse en Kandidat/Master indenfor idrætsvidenskab. Jeg elsker at kunne kombinere arbejde og studie, som jeg i den grad har muligheden for. Udover studie og arbejde som træner, har jeg også fornøjelsen af at være med-underviser hos Fitness Institute Aarhus, og har ansvaret for den fysiske træning af Bjerringbro FH's 1.division damer i håndbold.

Contact

Mobil: +45 24 44 42 43

Email: jf@jakob-frandsen.dk

Facebook: /JakobFrandsenPT

Instagram: @jakobfrandsendk

Website: www.jakob-frandsen.dk

UDDANNELSE

  • Bachelor i Idræt fra Aalborg Universitet, 2016-2019
  • Master Class i Bænkpres, Squat & Dødløft, 2014
  • Aanatomi & Fysiologi, ved Fitness Inistitute, 2014
  • PICP Strenght Coach Level 1, 2014
  • PICP Strenght Coach Level 2, 2014
  • Mentorship hos Body Development, Fat Loss & Strenght Training, 2014
  • Phil Learny Seminar, Advanced Nutritional Strategies & Fat Loss Seminar, 2014
  • Myofascial Compression Techniques hos Triggerpoints, 2015
  • Mentorship hos Body Development, Personal Training Component, 2015
  • TRX Suspension Training Course(TRX STC), 2015
  • Body Development Mentorship, Group Exercise Programs, 2015
  • Body Development Mentorship, Blood Work and Diagnostic Testing, 2015
  • Body Development Mentorship, Soft Tissue Release Work, 2015
  • Body Development Mentorship, Gymnastic Strength Programming, 2015
  • Medunderviser hos Fitness Institute Aarhus, 2015-Nu
  • Body Composition Training Camp hos Kilo Strength Society, 2017
  • PRIMEIGHT Training Camp hos Kilo Strength Society, 2017
  • CrossFit Level 1 Certified Trainer, 2019

SPECIALER